| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 280 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.5 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.8% | 6124 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 11.6% | 3174 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 93.1 г | 2273 г | 4.1% | 14.9% | 2441 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.5% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 0.37 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 135135 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.667 мкг | 400 мкг | 1.2% | 4.4% | 8571 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.73 мг | 2500 мг | 1.4% | 5.1% | 7198 г |
| Кальций, Ca | 0.2 мг | 1000 мг | 500000 г | ||
| Магний, Mg | 2.8 мг | 400 мг | 0.7% | 2.5% | 14286 г |
| Натрий, Na | 2.87 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.7% | 45296 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.4% | 88889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.039 мг | 18 мг | 0.2% | 0.7% | 46154 г |
| Марганец, Mn | 0.2044 мг | 2 мг | 10.2% | 37.1% | 978 г |
| Медь, Cu | 9.33 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 3.3% | 10718 г |
| Фтор, F | 348.04 мкг | 4000 мкг | 8.7% | 31.6% | 1149 г |
| Цинк, Zn | 0.0187 мг | 12 мг | 0.2% | 0.7% | 64171 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 18.667 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.867 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный (с сахаром) составляет 27,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».