| Слива Мирабель (желтая слива) (Варка без слива) | 150 г |
| Вода | 700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.6 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.1% | 25515 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 4.5% | 38000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 7.6% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 15.2% | 10000 г |
| Вода | 97.7 г | 2273 г | 4.3% | 65.2% | 2327 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.64 мг | 90 мг | 1.8% | 27.3% | 5488 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.02 мг | 2500 мг | 1.7% | 25.8% | 5950 г |
| Кальций, Ca | 9.28 мг | 1000 мг | 0.9% | 13.6% | 10776 г |
| Магний, Mg | 3.37 мг | 400 мг | 0.8% | 12.1% | 11869 г |
| Натрий, Na | 4.63 мг | 1300 мг | 0.4% | 6.1% | 28078 г |
| Сера, S | 0.83 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.5% | 120482 г |
| Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 7.6% | 20000 г |
| Хлор, Cl | 1.17 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.5% | 196581 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.261 мг | 18 мг | 1.5% | 22.7% | 6897 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 1.5% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.5% | 200000 г |
| Молибден, Mo | 1.332 мкг | 70 мкг | 1.9% | 28.8% | 5255 г |
| Фтор, F | 83.23 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 31.8% | 4806 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот из сливы домашней составляет 6,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».