Мой здоровый рацион

Калорийность Коктейль NL. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль NL".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 373 ккал 1684 ккал 22.1% 5.9% 451 г
Белки 34 г 76 г 44.7% 12% 224 г
Жиры 7.5 г 56 г 13.4% 3.6% 747 г
Углеводы 39 г 219 г 17.8% 4.8% 562 г
Пищевые волокна 6.9 г 20 г 34.5% 9.2% 290 г
Витамины
Витамин А, РЭ 758 мкг 900 мкг 84.2% 22.6% 119 г
Витамин В1, тиамин 0.84 мг 1.5 мг 56% 15% 179 г
Витамин В2, рибофлавин 0.29 мг 1.8 мг 16.1% 4.3% 621 г
Витамин В5, пантотеновая 4.2 мг 5 мг 84% 22.5% 119 г
Витамин В6, пиридоксин 1.4 мг 2 мг 70% 18.8% 143 г
Витамин В9, фолаты 203 мкг 400 мкг 50.8% 13.6% 197 г
Витамин В12, кобаламин 0.95 мкг 3 мкг 31.7% 8.5% 316 г
Витамин C, аскорбиновая 79 мг 90 мг 87.8% 23.5% 114 г
Витамин D, кальциферол 5.4 мкг 10 мкг 54% 14.5% 185 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 12 мг 15 мг 80% 21.4% 125 г
Витамин Н, биотин 55 мкг 50 мкг 110% 29.5% 91 г
Витамин К, филлохинон 83 мкг 120 мкг 69.2% 18.6% 145 г
Витамин РР, НЭ 15 мг 20 мг 75% 20.1% 133 г
Макроэлементы
Калий, K 1062 мг 2500 мг 42.5% 11.4% 235 г
Кальций, Ca 168 мг 1000 мг 16.8% 4.5% 595 г
Магний, Mg 333 мг 400 мг 83.3% 22.3% 120 г
Натрий, Na 680 мг 1300 мг 52.3% 14% 191 г
Фосфор, P 391 мг 800 мг 48.9% 13.1% 205 г
Микроэлементы
Железо, Fe 14 мг 18 мг 77.8% 20.9% 129 г
Йод, I 88.3 мкг 150 мкг 58.9% 15.8% 170 г
Марганец, Mn 2.2 мг 2 мг 110% 29.5% 91 г
Медь, Cu 1 мкг 1000 мкг 0.1% 100000 г
Селен, Se 54 мкг 55 мкг 98.2% 26.3% 102 г
Цинк, Zn 8.4 мг 12 мг 70% 18.8% 143 г

Энергетическая ценность Коктейль NL составляет 373 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов