| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 112 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 52 г |
| Мука пшеничная высшего сорта Myllyn Paras [Мука и макаронные изделия] | 230 г |
| Творог 9% жирности (Запекание) | 112 г |
| Сахар песок | 213 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 10 г |
| Ваниль [Сырье и приправы] | 4 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) (Запекание) | 150 г |
| Яичный желток куриный | 63 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 371.9 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 453 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 2.8% | 962 г |
| Жиры | 13.9 г | 56 г | 24.8% | 6.7% | 403 г |
| Углеводы | 54.2 г | 219 г | 24.7% | 6.6% | 404 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2.2% | 1250 г |
| Вода | 24.7 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9202 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 145.8 мкг | 900 мкг | 16.2% | 4.4% | 617 г |
| Ретинол | 0.137 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7576 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 0.8% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 1.6% | 1731 г |
| Витамин В4, холин | 81.12 мг | 500 мг | 16.2% | 4.4% | 616 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.417 мг | 5 мг | 8.3% | 2.2% | 1199 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 1% | 2632 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.941 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.4% | 6733 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.304 мкг | 3 мкг | 10.1% | 2.7% | 987 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.848 мкг | 10 мкг | 8.5% | 2.3% | 1179 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.404 мг | 15 мг | 2.7% | 0.7% | 3713 г |
| Витамин Н, биотин | 6.126 мкг | 50 мкг | 12.3% | 3.3% | 816 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0627 мг | 20 мг | 5.3% | 1.4% | 1882 г |
| Ниацин | 0.151 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 156.92 мг | 2500 мг | 6.3% | 1.7% | 1593 г |
| Кальций, Ca | 51.16 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.4% | 1955 г |
| Кремний, Si | 1.769 мг | 30 мг | 5.9% | 1.6% | 1696 г |
| Магний, Mg | 10.84 мг | 400 мг | 2.7% | 0.7% | 3690 г |
| Натрий, Na | 213.7 мг | 1300 мг | 16.4% | 4.4% | 608 г |
| Сера, S | 51.09 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.4% | 1957 г |
| Фосфор, P | 99.7 мг | 800 мг | 12.5% | 3.4% | 802 г |
| Хлор, Cl | 312.89 мг | 2300 мг | 13.6% | 3.7% | 735 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 81.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 92.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.236 мг | 18 мг | 6.9% | 1.9% | 1456 г |
| Йод, I | 4.35 мкг | 150 мкг | 2.9% | 0.8% | 3448 г |
| Кобальт, Co | 3.625 мкг | 10 мкг | 36.3% | 9.8% | 276 г |
| Литий, Li | 0.988 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0535 мг | 2 мг | 2.7% | 0.7% | 3738 г |
| Медь, Cu | 75.52 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 2% | 1324 г |
| Молибден, Mo | 4.714 мкг | 70 мкг | 6.7% | 1.8% | 1485 г |
| Никель, Ni | 0.236 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.56 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 26 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.422 мкг | 55 мкг | 17.1% | 4.6% | 584 г |
| Стронций, Sr | 108.64 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.98 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 9528 г |
| Хром, Cr | 1.96 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1% | 2551 г |
| Цинк, Zn | 0.3959 мг | 12 мг | 3.3% | 0.9% | 3031 г |
| Цирконий, Zr | 1.25 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.44 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.045 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.134 г | ~ | |||
| Валин | 0.119 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.052 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.106 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.173 г | ~ | |||
| Лизин | 0.143 г | ~ | |||
| Метионин | 0.057 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.096 г | ~ | |||
| Треонин | 0.102 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.035 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.094 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.178 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.061 г | ~ | |||
| Аланин | 0.108 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.177 г | ~ | |||
| Глицин | 0.065 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.271 г | ~ | |||
| Пролин | 0.08 г | ~ | |||
| Серин | 0.161 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.084 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.039 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 3.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 164.96 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.344 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.157 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.084 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.193 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.22 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.019 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.948 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.925 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.265 г | min 16.8 г | 25.4% | 6.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.197 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.32 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.548 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.716 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.4% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.182 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Кекс под сахарной шапочкой 21,08,23 составляет 371,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».