Мой здоровый рацион

Рецепт Подлива для сырников. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Подлива для сырников

Малина Замороженная [4 Сезона] 339 г
Вода 19 г
Кукурузный Крахмал [Haas] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Подлива для сырников".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 45.9 ккал 1684 ккал 2.7% 5.9% 3669 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 2.4% 9500 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 2% 11200 г
Углеводы 10 г 219 г 4.6% 10% 2190 г
Вода 88.7 г 2273 г 3.9% 8.5% 2563 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.26 мг 1000 мг 384615 г
Магний, Mg 0.06 мг 400 мг 666667 г
Натрий, Na 0.05 мг 1300 мг 2600000 г
Сера, S 0.06 мг 1000 мг 1666667 г
Хлор, Cl 0.08 мг 2300 мг 2875000 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0001 мг 2 мг 2000000 г
Медь, Cu 0.04 мкг 1000 мкг 2500000 г
Молибден, Mo 0.094 мкг 70 мкг 0.1% 0.2% 74468 г
Фтор, F 5.85 мкг 4000 мкг 0.1% 0.2% 68376 г

Энергетическая ценность Подлива для сырников составляет 45,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».