| Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла] | 45 г |
| Творог 9% жирности | 30 г |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные | 15 г |
| Миндальная Мука [Evolution Food] | 80 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 512.8 ккал | 1684 ккал | 30.5% | 5.9% | 328 г |
| Белки | 16.1 г | 76 г | 21.2% | 4.1% | 472 г |
| Жиры | 46.3 г | 56 г | 82.7% | 16.1% | 121 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 0.4% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 2.8% | 690 г |
| Вода | 29.2 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7784 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.4 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.3% | 6250 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.2% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.068 мг | 1.8 мг | 3.8% | 0.7% | 2647 г |
| Витамин В4, холин | 9.09 мг | 500 мг | 1.8% | 0.4% | 5501 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.195 мг | 5 мг | 3.9% | 0.8% | 2564 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 0.4% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.135 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.5% | 3947 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.195 мкг | 3 мкг | 6.5% | 1.3% | 1538 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 66667 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.081 мг | 15 мг | 0.5% | 0.1% | 18519 г |
| Витамин Н, биотин | 1.101 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.4% | 4541 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.2568 мг | 20 мг | 6.3% | 1.2% | 1591 г |
| Ниацин | 0.227 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150.57 мг | 2500 мг | 6% | 1.2% | 1660 г |
| Кальций, Ca | 44.27 мг | 1000 мг | 4.4% | 0.9% | 2259 г |
| Магний, Mg | 39 мг | 400 мг | 9.8% | 1.9% | 1026 г |
| Натрий, Na | 10.95 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 11872 г |
| Сера, S | 37.86 мг | 1000 мг | 3.8% | 0.7% | 2641 г |
| Фосфор, P | 95.5 мг | 800 мг | 11.9% | 2.3% | 838 г |
| Хлор, Cl | 33.08 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.3% | 6953 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.857 мг | 18 мг | 10.3% | 2% | 969 г |
| Йод, I | 2.19 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.3% | 6849 г |
| Кобальт, Co | 0.186 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.4% | 5376 г |
| Марганец, Mn | 0.3766 мг | 2 мг | 18.8% | 3.7% | 531 г |
| Медь, Cu | 382.7 мкг | 1000 мкг | 38.3% | 7.5% | 261 г |
| Молибден, Mo | 6.195 мкг | 70 мкг | 8.9% | 1.7% | 1130 г |
| Олово, Sn | 3.16 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.897 мкг | 55 мкг | 8.9% | 1.7% | 1123 г |
| Стронций, Sr | 4.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 26.43 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.1% | 15134 г |
| Хром, Cr | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 0.2% | 10204 г |
| Цинк, Zn | 0.6639 мг | 12 мг | 5.5% | 1.1% | 1808 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.665 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.108 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.016 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.011 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.024 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.147 г | ~ | |||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.017 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.049 г | ~ | |||
| Пролин | 0.025 г | ~ | |||
| Серин | 0.014 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.81 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.028 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.016 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.008 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.016 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.018 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.125 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.155 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.085 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.674 г | min 16.8 г | 4% | 0.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.19 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.122 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное составляет 512,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».