| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350.5 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 480 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.8% | 760 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 2.3% | 1244 г |
| Углеводы | 64.5 г | 219 г | 29.5% | 8.4% | 340 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 8.6% | 333 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная цельнозерновая сфиником,апельсином,инжиром составляет 350,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».