| Хлеб Белый из Пшеничной Муки Высшего Сорта [Калужский Хлебокомбинат] | 30 г |
| Сыр Пармезан 40% [Беловежские Сыры] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 246.1 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 684 г |
| Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 5.6% | 731 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 2.8% | 1436 г |
| Углеводы | 42.4 г | 219 г | 19.4% | 7.9% | 517 г |
| Вода | 43.3 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5249 г |
Энергетическая ценность Тост с сыром составляет 246,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».