| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.2 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3898 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 5.6% | 4222 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 10.6% | 2154 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 3.2% | 7300 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 9% | 2583 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.9% | 27273 г |
| бета Каротин | 20 мг | 5 мг | 400% | 925.9% | 25 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4 мг | 90 мг | 4.4% | 10.2% | 2250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102 мг | 2500 мг | 4.1% | 9.5% | 2451 г |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.4% | 16667 г |
| Магний, Mg | 5.2 мг | 400 мг | 1.3% | 3% | 7692 г |
| Натрий, Na | 3.8 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 34211 г |
| Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 3.5% | 6667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 2.5% | 9000 г |
Энергетическая ценность Суп из сардин в масле(консерва) составляет 43,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».