Рецепт Напиток "Шиповник Растворимый". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток "Шиповник Растворимый"

Сухой экстракт "Шиповник Растворимый"	3 г
Вода	250 г
Сахар песок	10 г
Лимон	10 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток "Шиповник Растворимый"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	19.4 ккал	1684 ккал	1.2%	6.2%	8680 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.5%	76000 г
Углеводы	4.6 г	219 г	2.1%	10.8%	4761 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	2.6%	20000 г
Вода	94.8 г	2273 г	4.2%	21.6%	2398 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.5%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.5%	180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.007 мг	5 мг	0.1%	0.5%	71429 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	0.5%	100000 г
Витамин В9, фолаты	0.33 мкг	400 мкг	0.1%	0.5%	121212 г
Витамин C, аскорбиновая	1.51 мг	90 мг	1.7%	8.8%	5960 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.007 мг	15 мг			214286 г
Витамин РР, НЭ	0.0073 мг	20 мг			273973 г
Ниацин	0.004 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	6.08 мг	2500 мг	0.2%	1%	41118 г
Кальций, Ca	5.7 мг	1000 мг	0.6%	3.1%	17544 г
Магний, Mg	1.36 мг	400 мг	0.3%	1.5%	29412 г
Натрий, Na	1.26 мг	1300 мг	0.1%	0.5%	103175 г
Сера, S	1.28 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	78125 г
Фосфор, P	0.8 мг	800 мг	0.1%	0.5%	100000 г
Хлор, Cl	1.47 мг	2300 мг	0.1%	0.5%	156463 г
Микроэлементы
Бор, B	6.4 мкг	~
Железо, Fe	0.034 мг	18 мг	0.2%	1%	52941 г
Марганец, Mn	0.0029 мг	2 мг	0.1%	0.5%	68966 г
Медь, Cu	9.34 мкг	1000 мкг	0.9%	4.6%	10707 г
Молибден, Mo	0.037 мкг	70 мкг	0.1%	0.5%	189189 г
Фтор, F	91.94 мкг	4000 мкг	2.3%	11.9%	4351 г
Цинк, Zn	0.0048 мг	12 мг			250000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.8 г	~

Энергетическая ценность Напиток "Шиповник Растворимый" составляет 19,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок