Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 680 ккал | 1684 ккал | 40.4% | 5.9% | 248 г |
Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 2.7% | 543 г |
Жиры | 62 г | 56 г | 110.7% | 16.3% | 90 г |
Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 1.1% | 1288 г |
Энергетическая ценность Ядра грецкого ореха составляет 680 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».