| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 320 г |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные (Кипячение) | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.9 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6.1% | 7354 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.5% | 12667 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 14.8% | 2947 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 1.7% | 27375 г |
| Вода | 96.3 г | 2273 г | 4.2% | 18.3% | 2360 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.1 мкг | 900 мкг | 1.1% | 4.8% | 8911 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 4.4% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 19.2% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 5.59 мг | 500 мг | 1.1% | 4.8% | 8945 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.267 мг | 5 мг | 5.3% | 23.1% | 1873 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.7% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.329 мкг | 400 мкг | 0.8% | 3.5% | 12016 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.074 мкг | 3 мкг | 2.5% | 10.9% | 4054 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.9% | 66667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.064 мг | 15 мг | 0.4% | 1.7% | 23438 г |
| гамма Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.629 мкг | 50 мкг | 1.3% | 5.7% | 7949 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3171 мг | 20 мг | 1.6% | 7% | 6307 г |
| Ниацин | 0.038 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.24 мг | 2500 мг | 2.5% | 10.9% | 3953 г |
| Кальций, Ca | 17.52 мг | 1000 мг | 1.8% | 7.9% | 5708 г |
| Магний, Mg | 4.14 мг | 400 мг | 1% | 4.4% | 9662 г |
| Натрий, Na | 9.22 мг | 1300 мг | 0.7% | 3.1% | 14100 г |
| Сера, S | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.6% | 16667 г |
| Фосфор, P | 17.4 мг | 800 мг | 2.2% | 9.6% | 4598 г |
| Хлор, Cl | 14.43 мг | 2300 мг | 0.6% | 2.6% | 15939 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.026 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 69231 г |
| Йод, I | 1.28 мкг | 150 мкг | 0.9% | 3.9% | 11719 г |
| Кобальт, Co | 0.052 мкг | 10 мкг | 0.5% | 2.2% | 19231 г |
| Марганец, Mn | 0.0192 мг | 2 мг | 1% | 4.4% | 10417 г |
| Медь, Cu | 5.56 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2.6% | 17986 г |
| Молибден, Mo | 0.911 мкг | 70 мкг | 1.3% | 5.7% | 7684 г |
| Олово, Sn | 2.37 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.068 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 80882 г |
| Стронций, Sr | 3.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 76.58 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 8.3% | 5223 г |
| Хром, Cr | 0.36 мкг | 50 мкг | 0.7% | 3.1% | 13889 г |
| Цинк, Zn | 0.07 мг | 12 мг | 0.6% | 2.6% | 17143 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.018 г | ~ | |||
| Валин | 0.039 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.015 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.034 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.052 г | ~ | |||
| Лизин | 0.039 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
| Треонин | 0.024 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.049 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.018 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.038 г | ~ | |||
| Глицин | 0.013 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.117 г | ~ | |||
| Пролин | 0.053 г | ~ | |||
| Серин | 0.029 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 9.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.58 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.576 г | min 16.8 г | 3.4% | 14.8% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.088 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 32.405 мг | ~ |
Энергетическая ценность Капучино со сливками составляет 22,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».