| Овсяные Хлопья #2 [Ясно Солнышко] | 40 г |
| Свежее Молоко [Большая Кружка] | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.7 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 6% | 1521 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 5.6% | 1617 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 5.3% | 1697 г |
| Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
| Вода | 77.7 г | 2273 г | 3.4% | 3.1% | 2925 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная на молоке составляет 110,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».