| Какао тертое | 39 г |
| Масло какао | 47 г |
| Кешью | 11 г |
| Конопля, семя сушеное лущёное | 7 г |
| Миндаль | 7 г |
| Мука подсолнечная | 5 г |
| Сухое Кокосовое Молоко [Spirulina Food] | 13 г |
| Куркума, молотая | 1 г |
| Лецитин Подсолнечный Жидкий [Now Foods] | 1 г |
| Лимонник китайский, ягоды высушенные с семенами | 1 г |
| Стевия [Fit Parad] | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 704.2 ккал | 1684 ккал | 41.8% | 5.9% | 239 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 2% | 697 г |
| Жиры | 69.1 г | 56 г | 123.4% | 17.5% | 81 г |
| Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 0.7% | 2106 г |
| Углеводы (общие) | 1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.2 г | 20 г | 31% | 4.4% | 323 г |
| Вода | 0.5 г | 2273 г | 454600 г | ||
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.277 мг | 1.5 мг | 18.5% | 2.6% | 542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.126 мг | 1.8 мг | 7% | 1% | 1429 г |
| Витамин В4, холин | 8.52 мг | 500 мг | 1.7% | 0.2% | 5869 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.386 мг | 5 мг | 7.7% | 1.1% | 1295 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 0.7% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.783 мкг | 400 мкг | 5.7% | 0.8% | 1756 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.65 мг | 90 мг | 5.2% | 0.7% | 1935 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.368 мг | 15 мг | 22.5% | 3.2% | 445 г |
| гамма Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.356 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.4% | 3687 г |
| Витамин К, филлохинон | 12.4 мкг | 120 мкг | 10.3% | 1.5% | 968 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8252 мг | 20 мг | 14.1% | 2% | 708 г |
| Ниацин | 0.971 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.075 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 434 мг | 2500 мг | 17.4% | 2.5% | 576 г |
| Кальций, Ca | 51.32 мг | 1000 мг | 5.1% | 0.7% | 1949 г |
| Кремний, Si | 7.829 мг | 30 мг | 26.1% | 3.7% | 383 г |
| Магний, Mg | 173.98 мг | 400 мг | 43.5% | 6.2% | 230 г |
| Натрий, Na | 4.62 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 28139 г |
| Сера, S | 40.59 мг | 1000 мг | 4.1% | 0.6% | 2464 г |
| Фосфор, P | 262.6 мг | 800 мг | 32.8% | 4.7% | 305 г |
| Хлор, Cl | 2.88 мг | 2300 мг | 0.1% | 79861 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 29.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 12.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.99 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.11 мг | 18 мг | 33.9% | 4.8% | 295 г |
| Йод, I | 59.19 мкг | 150 мкг | 39.5% | 5.6% | 253 г |
| Кобальт, Co | 1.29 мкг | 10 мкг | 12.9% | 1.8% | 775 г |
| Литий, Li | 1.519 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7405 мг | 2 мг | 37% | 5.3% | 270 г |
| Медь, Cu | 293.86 мкг | 1000 мкг | 29.4% | 4.2% | 340 г |
| Молибден, Mo | 4.144 мкг | 70 мкг | 5.9% | 0.8% | 1689 г |
| Никель, Ni | 6.947 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 57.701 мкг | 55 мкг | 104.9% | 14.9% | 95 г |
| Стронций, Sr | 19.82 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.73 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 59435 г | |
| Хром, Cr | 0.87 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.2% | 5747 г |
| Цинк, Zn | 1.3565 мг | 12 мг | 11.3% | 1.6% | 885 г |
| Цирконий, Zr | 4.88 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.498 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.37 г | ~ | |||
| Валин | 0.153 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.08 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.11 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.193 г | ~ | |||
| Лизин | 0.098 г | ~ | |||
| Метионин | 0.078 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.037 г | ~ | |||
| Треонин | 0.097 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.028 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.136 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.084 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.126 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.32 г | ~ | |||
| Глицин | 0.149 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.574 г | ~ | |||
| Пролин | 0.14 г | ~ | |||
| Серин | 0.136 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.101 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.05 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 9.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 80.9% | 11.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 41.86 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 30.4 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.007 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.092 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.023 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 11.167 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.309 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.007 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.159 г | min 16.8 г | 90.2% | 12.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.308 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.832 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.273 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.712 г | от 11.2 до 20.6 г | 33.1% | 4.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.777 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.485 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.561 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.471 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.073 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад Женский (no melt - урбечи 20,3%) составляет 704,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».