Рецепт Стейк грудки индейки, жареный на кокосовом масле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Стейк грудки индейки, жареный на кокосовом масле
| ИНДИЛАЙТ Стейк грудки индейки | 530 г |
| DELICATO Кокосовое масло | 14 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Стейк грудки индейки, жареный на кокосовом масле".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 188 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 6% | 896 г |
| Белки | 30.4 г | 76 г | 40% | 21.3% | 250 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 7.4% | 718 г |
| Вода | 61.8 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3678 г |
Энергетическая ценность Стейк грудки индейки, жареный на кокосовом масле составляет 188 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
