Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 250 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 76000 г | |
Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 17.8% | 224 г |
Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 1% | 3776 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11 мг | 15 мг | 73.3% | 29.3% | 136 г |
Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.5% | 8571 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 15 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 40% | |
Насыщенные жирные кислоты | 2.8 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.95 г | min 16.8 г | 35.4% | 14.2% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 16.25 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 40% |
Энергетическая ценность Майонез,25% жирности составляет 250 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».