| Слива (садовая) | 1047 г |
| Сахар песок | 154 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 93.9 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 6% | 1793 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1% | 10857 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 21.2 г | 219 г | 9.7% | 10.3% | 1033 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 6.9% | 1538 г |
| Вода | 75.2 г | 2273 г | 3.3% | 3.5% | 3023 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.8 мкг | 900 мкг | 1.6% | 1.7% | 6081 г |
| бета Каротин | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 1.8% | 5747 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 3.7% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 2% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 1.66 мг | 500 мг | 0.3% | 0.3% | 30120 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.131 мг | 5 мг | 2.6% | 2.8% | 3817 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 3.7% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.308 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.3% | 30581 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.72 мг | 90 мг | 9.7% | 10.3% | 1032 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.523 мг | 15 мг | 3.5% | 3.7% | 2868 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.6 мкг | 120 мкг | 4.7% | 5% | 2143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6102 мг | 20 мг | 3.1% | 3.3% | 3278 г |
| Ниацин | 0.523 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 186.94 мг | 2500 мг | 7.5% | 8% | 1337 г |
| Кальций, Ca | 17.82 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.9% | 5612 г |
| Кремний, Si | 3.487 мг | 30 мг | 11.6% | 12.4% | 860 г |
| Магний, Mg | 7.85 мг | 400 мг | 2% | 2.1% | 5096 г |
| Натрий, Na | 15.82 мг | 1300 мг | 1.2% | 1.3% | 8217 г |
| Сера, S | 5.23 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.5% | 19120 г |
| Фосфор, P | 17.4 мг | 800 мг | 2.2% | 2.3% | 4598 г |
| Хлор, Cl | 0.87 мг | 2300 мг | 264368 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 194.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 33.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.474 мг | 18 мг | 2.6% | 2.8% | 3797 г |
| Йод, I | 3.49 мкг | 150 мкг | 2.3% | 2.4% | 4298 г |
| Кобальт, Co | 0.872 мкг | 10 мкг | 8.7% | 9.3% | 1147 г |
| Марганец, Mn | 0.0959 мг | 2 мг | 4.8% | 5.1% | 2086 г |
| Медь, Cu | 75.84 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 8.1% | 1319 г |
| Молибден, Mo | 6.974 мкг | 70 мкг | 10% | 10.6% | 1004 г |
| Никель, Ni | 13.077 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 30 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.099 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Фтор, F | 1.74 мкг | 4000 мкг | 229885 г | ||
| Хром, Cr | 3.49 мкг | 50 мкг | 7% | 7.5% | 1433 г |
| Цинк, Zn | 0.0872 мг | 12 мг | 0.7% | 0.7% | 13761 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.087 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Сливовое пюре с сахаром (заморозка) составляет 93,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».