Мой здоровый рацион

Рецепт Стейк из мраморной говядины, жаренный на кокосовом масле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Стейк из мраморной говядины, жаренный на кокосовом масле

МИРАТОРГ Стейк из мраморной говядины 195 г
DELICATO Кокосовое масло 11 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Стейк из мраморной говядины, жаренный на кокосовом масле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 502.3 ккал 1684 ккал 29.8% 5.9% 335 г
Белки 28.6 г 76 г 37.6% 7.5% 266 г
Жиры 42.3 г 56 г 75.5% 15% 132 г
Вода 29.1 г 2273 г 1.3% 0.3% 7811 г

Энергетическая ценность Стейк из мраморной говядины, жаренный на кокосовом масле составляет 502,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».