| Чай | 5 г |
| Молоко 2,5% | 75 г |
| Вода | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.6 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.8% | 10795 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 8.3% | 7600 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 8.3% | 8000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 3.2% | 18250 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 20.5% | 3114 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.6% | 112500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 5.8% | 10588 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 1.3% | 52941 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1887 мг | 20 мг | 0.9% | 5.8% | 10599 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.33 мг | 2500 мг | 1.7% | 10.9% | 6049 г |
| Кальций, Ca | 11.55 мг | 1000 мг | 1.2% | 7.7% | 8658 г |
| Магний, Mg | 8.07 мг | 400 мг | 2% | 12.8% | 4957 г |
| Натрий, Na | 2.03 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.3% | 64039 г |
| Сера, S | 0.73 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 136986 г |
| Фосфор, P | 13.7 мг | 800 мг | 1.7% | 10.9% | 5839 г |
| Хлор, Cl | 1.03 мг | 2300 мг | 223301 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.368 мг | 18 мг | 7.6% | 48.7% | 1316 г |
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Медь, Cu | 0.44 мкг | 1000 мкг | 227273 г | ||
| Фтор, F | 240 мкг | 4000 мкг | 6% | 38.5% | 1667 г |
Энергетическая ценность Чай зеленый с молоком составляет 15,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».