| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 284.2 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 5.9% | 593 г |
| Белки | 32.4 г | 76 г | 42.6% | 15% | 235 г |
| Жиры | 24.1 г | 56 г | 43% | 15.1% | 232 г |
| Углеводы | 16.4 г | 219 г | 7.5% | 2.6% | 1335 г |
Энергетическая ценность Тунец на гриле со шпинатом, вялеными томатами и йогуртовым соусом составляет 284,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».