Мой здоровый рацион

Рецепт Мучная смесь. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мучная смесь

Мука кондитерская самоподнимающаяся 70 г
Мука овсяная 30 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 3 г
Разрыхлитель Теста с Ароматом Ванили [Dr. Oetker] 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мучная смесь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 329.8 ккал 1684 ккал 19.6% 5.9% 511 г
Белки 10.2 г 76 г 13.4% 4.1% 745 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 1.3% 2333 г
Углеводы 66.4 г 219 г 30.3% 9.2% 330 г
Вода 18.1 г 2273 г 0.8% 0.2% 12558 г
Зола 1.1 г ~
Макроэлементы
Натрий, Na 789.23 мг 1300 мг 60.7% 18.4% 165 г
Микроэлементы
Селен, Se 0.006 мкг 55 мкг 916667 г

Энергетическая ценность Мучная смесь составляет 329,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов