| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 460 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2.4% | 894 г |
| Жиры | 38 г | 56 г | 67.9% | 14.8% | 147 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 1.6% | 1369 г |
| Пищевые волокна | 28.8 г | 20 г | 144% | 31.3% | 69 г |
| Вода | 3.5 г | 2273 г | 0.2% | 64943 г | |
| Органические кислоты | 2.7 г | ~ | |||
| Зола | 4.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 42857 г | |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 1.7% | 1286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.05 мг | 5 мг | 21% | 4.6% | 476 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.21 мг | 2 мг | 10.5% | 2.3% | 952 г |
| Витамин В9, фолаты | 31.5 мкг | 400 мкг | 7.9% | 1.7% | 1270 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.21 мг | 15 мг | 1.4% | 0.3% | 7143 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.76 мг | 20 мг | 23.8% | 5.2% | 420 г |
| Ниацин | 1.26 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1056.3 мг | 2500 мг | 42.3% | 9.2% | 237 г |
| Кальций, Ca | 89.6 мг | 1000 мг | 9% | 2% | 1116 г |
| Магний, Mg | 297.5 мг | 400 мг | 74.4% | 16.2% | 134 г |
| Натрий, Na | 9.1 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Сера, S | 56 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.2% | 1786 г |
| Фосфор, P | 458.5 мг | 800 мг | 57.3% | 12.5% | 174 г |
| Хлор, Cl | 19.6 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.2% | 11735 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 15.4 мг | 18 мг | 85.6% | 18.6% | 117 г |
| Марганец, Mn | 3.2375 мг | 2 мг | 161.9% | 35.2% | 62 г |
| Медь, Cu | 3185 мкг | 1000 мкг | 318.5% | 69.2% | 31 г |
| Молибден, Mo | 39.2 мкг | 70 мкг | 56% | 12.2% | 179 г |
| Фтор, F | 171.5 мкг | 4000 мкг | 4.3% | 0.9% | 2332 г |
| Цинк, Zn | 4.97 мг | 12 мг | 41.4% | 9% | 241 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.74 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 23.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.12 г | min 16.8 г | 0.7% | 0.2% |
Энергетическая ценность Темный шоколад (Но Шуга) составляет 460 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».