| Персик (Варка без слива) | 400 г |
| Пектин яблочный | 20 г |
| Подсластитель [Fit Parad] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.6 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.8% | 3776 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 3.1% | 6909 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 9.4% | 2355 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 59.4% | 377 г |
| Вода | 82.1 г | 2273 г | 3.6% | 8.1% | 2769 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 74.9 мкг | 900 мкг | 8.3% | 18.6% | 1202 г |
| бета Каротин | 0.451 мг | 5 мг | 9% | 20.2% | 1109 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 5.2% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 9% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 5.99 мг | 500 мг | 1.2% | 2.7% | 8347 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% | 6.1% | 3704 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 5.8% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.614 мкг | 400 мкг | 1.4% | 3.1% | 7125 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.01 мг | 90 мг | 4.5% | 10.1% | 2244 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.081 мг | 15 мг | 7.2% | 16.1% | 1388 г |
| Витамин Н, биотин | 0.393 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.8% | 12723 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.6 мкг | 120 мкг | 2.2% | 4.9% | 4615 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6817 мг | 20 мг | 3.4% | 7.6% | 2934 г |
| Ниацин | 0.596 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 360.3 мг | 2500 мг | 14.4% | 32.3% | 694 г |
| Кальций, Ca | 19.45 мг | 1000 мг | 1.9% | 4.3% | 5141 г |
| Кремний, Si | 6.015 мг | 30 мг | 20.1% | 45.1% | 499 г |
| Магний, Mg | 15.24 мг | 400 мг | 3.8% | 8.5% | 2625 г |
| Натрий, Na | 29.77 мг | 1300 мг | 2.3% | 5.2% | 4367 г |
| Сера, S | 5.89 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.3% | 16978 г |
| Фосфор, P | 31.7 мг | 800 мг | 4% | 9% | 2524 г |
| Хлор, Cl | 1.98 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 116162 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 391 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 112.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.41 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.583 мг | 18 мг | 3.2% | 7.2% | 3087 г |
| Йод, I | 1.4 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2% | 10714 г |
| Кобальт, Co | 2.82 мкг | 10 мкг | 28.2% | 63.2% | 355 г |
| Литий, Li | 1.805 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0842 мг | 2 мг | 4.2% | 9.4% | 2375 г |
| Медь, Cu | 49.07 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 11% | 2038 г |
| Молибден, Mo | 1.143 мкг | 70 мкг | 1.6% | 3.6% | 6124 г |
| Никель, Ni | 2.406 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.088 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 62500 г |
| Стронций, Sr | 40.96 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.23 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.7% | 30234 г |
| Хром, Cr | 8.42 мкг | 50 мкг | 16.8% | 37.7% | 594 г |
| Цинк, Zn | 0.0981 мг | 12 мг | 0.8% | 1.8% | 12232 г |
| Цирконий, Zr | 1.38 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.143 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.154 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.015 г | ~ | |||
| Валин | 0.035 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.015 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лизин | 0.027 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.02 г | ~ | |||
| Треонин | 0.024 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.04 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.393 г | ~ | |||
| Аланин | 0.035 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.082 г | ~ | |||
| Глицин | 0.014 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.127 г | ~ | |||
| Пролин | 0.044 г | ~ | |||
| Серин | 0.03 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.022 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.7% |
Энергетическая ценность Варенье пектиновое из персика составляет 44,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».