Рецепт Печень минтая по-приморски и икра судака пробойная.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Печень минтая по-приморски и икра судака пробойная.

Печень Минтая по-Приморски [Дальморепродукт]	240 г
Икра Судака [Лунское Море]	120 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печень минтая по-приморски и икра судака пробойная.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	356.7 ккал	1684 ккал	21.2%	5.9%	472 г
Белки	12.7 г	76 г	16.7%	4.7%	598 г
Жиры	34 г	56 г	60.7%	17%	165 г
Вода	53.3 г	2273 г	2.3%	0.6%	4265 г

Энергетическая ценность Печень минтая по-приморски и икра судака пробойная. составляет 356,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок