| ПП печенья Савоярди БЕЗ сахара | 70 г |
| Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] | 360 г |
| Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0% [Савушкин Продукт] | 140 г |
| Протеин для Женщин [Newa Nutrition] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76.8 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2193 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 19.5% | 667 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 3.9% | 3294 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 2.3% | 5615 г |
| Вода | 82.4 г | 2273 г | 3.6% | 4.7% | 2758 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Тирамису составляет 76,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».