| Масло Сливочное [Светаево] | 120 г |
| Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] | 60 г |
| Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 22 г |
| Сметана Домашняя 30% [Фермер] | 40 г |
| Арахисовая паста, стандарт США | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 657.9 ккал | 1684 ккал | 39.1% | 5.9% | 256 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 1.3% | 1152 г |
| Жиры | 67.6 г | 56 г | 120.7% | 18.3% | 83 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 0.5% | 2844 г |
| Углеводы (общие) | 4.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 0.8% | 1818 г |
| Вода | 16.4 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 13860 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 0.2% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.2% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 13.05 мг | 500 мг | 2.6% | 0.4% | 3831 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.207 мг | 5 мг | 4.1% | 0.6% | 2415 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.109 мг | 2 мг | 5.5% | 0.8% | 1835 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.954 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.3% | 5752 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.18 мг | 15 мг | 7.9% | 1.2% | 1271 г |
| бета Токоферол | 0.038 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.653 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.135 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 2.6146 мг | 20 мг | 13.1% | 2% | 765 г |
| Бетаин | 0.079 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117.62 мг | 2500 мг | 4.7% | 0.7% | 2125 г |
| Кальций, Ca | 10.73 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.2% | 9320 г |
| Магний, Mg | 35.56 мг | 400 мг | 8.9% | 1.4% | 1125 г |
| Натрий, Na | 94.57 мг | 1300 мг | 7.3% | 1.1% | 1375 г |
| Сера, S | 43.57 мг | 1000 мг | 4.4% | 0.7% | 2295 г |
| Фосфор, P | 66.6 мг | 800 мг | 8.3% | 1.3% | 1201 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.429 мг | 18 мг | 2.4% | 0.4% | 4196 г |
| Марганец, Mn | 0.2704 мг | 2 мг | 13.5% | 2.1% | 740 г |
| Медь, Cu | 113.44 мкг | 1000 мкг | 11.3% | 1.7% | 882 г |
| Селен, Se | 8.026 мкг | 55 мкг | 14.6% | 2.2% | 685 г |
| Фтор, F | 0.62 мкг | 4000 мкг | 645161 г | ||
| Цинк, Zn | 0.5305 мг | 12 мг | 4.4% | 0.7% | 2262 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.908 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.543 г | ~ | |||
| Валин | 0.154 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.109 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.121 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.303 г | ~ | |||
| Лизин | 0.134 г | ~ | |||
| Метионин | 0.052 г | ~ | |||
| Треонин | 0.103 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.045 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.236 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.18 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.599 г | ~ | |||
| Глицин | 0.282 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.999 г | ~ | |||
| Пролин | 0.276 г | ~ | |||
| Серин | 0.291 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.163 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.045 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 46.8% | 7.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 20 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.898 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.368 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.122 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.344 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.146 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.707 г | min 16.8 г | 34% | 5.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.95 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.135 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.45 г | от 11.2 до 20.6 г | 21.9% | 3.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.241 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Жиробомба маслянная составляет 657,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».