| Базилик сушеный тм «айдиго», 7 г | 3 г |
| Чеснок | 45 г |
| Подсолнечное масло | 8 г |
| Помидор (томат), грунтовый | 669 г |
| Перец сладкий красный | 172 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт [Алейка] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.4 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2699 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 4.6% | 3455 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 4% | 4000 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 7.1% | 2258 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 13.6% | 1176 г |
| Вода | 83.1 г | 2273 г | 3.7% | 5.9% | 2735 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 200.4 мкг | 900 мкг | 22.3% | 35.7% | 449 г |
| бета Каротин | 1.205 мг | 5 мг | 24.1% | 38.6% | 415 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.083 мг | 1.5 мг | 5.5% | 8.8% | 1807 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 5.3% | 3000 г |
| Витамин В4, холин | 8.89 мг | 500 мг | 1.8% | 2.9% | 5624 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.341 мг | 5 мг | 6.8% | 10.9% | 1466 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.246 мг | 2 мг | 12.3% | 19.7% | 813 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.271 мкг | 400 мкг | 3.6% | 5.8% | 2803 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 82.43 мг | 90 мг | 91.6% | 146.8% | 109 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.3 мг | 15 мг | 8.7% | 13.9% | 1154 г |
| Витамин Н, биотин | 1.1 мкг | 50 мкг | 2.2% | 3.5% | 4545 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.6 мкг | 120 мкг | 7.2% | 11.5% | 1395 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0448 мг | 20 мг | 5.2% | 8.3% | 1914 г |
| Ниацин | 0.768 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 320.2 мг | 2500 мг | 12.8% | 20.5% | 781 г |
| Кальций, Ca | 25.81 мг | 1000 мг | 2.6% | 4.2% | 3874 г |
| Кремний, Si | 10.84 мг | 30 мг | 36.1% | 57.9% | 277 г |
| Магний, Mg | 21.83 мг | 400 мг | 5.5% | 8.8% | 1832 г |
| Натрий, Na | 4.27 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.5% | 30445 г |
| Сера, S | 17.25 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.7% | 5797 г |
| Фосфор, P | 33.8 мг | 800 мг | 4.2% | 6.7% | 2367 г |
| Хлор, Cl | 58.56 мг | 2300 мг | 2.5% | 4% | 3928 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 151.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 110.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.059 мг | 18 мг | 5.9% | 9.5% | 1700 г |
| Йод, I | 3.09 мкг | 150 мкг | 2.1% | 3.4% | 4854 г |
| Кобальт, Co | 6.76 мкг | 10 мкг | 67.6% | 108.3% | 148 г |
| Литий, Li | 47.26 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2159 мг | 2 мг | 10.8% | 17.3% | 926 г |
| Медь, Cu | 132.38 мкг | 1000 мкг | 13.2% | 21.2% | 755 г |
| Молибден, Mo | 9.159 мкг | 70 мкг | 13.1% | 21% | 764 г |
| Никель, Ni | 14.14 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 144.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.265 мкг | 55 мкг | 2.3% | 3.7% | 4348 г |
| Фтор, F | 20.47 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.8% | 19541 г |
| Хром, Cr | 8.46 мкг | 50 мкг | 16.9% | 27.1% | 591 г |
| Цинк, Zn | 0.3501 мг | 12 мг | 2.9% | 4.6% | 3428 г |
| Цирконий, Zr | 4.4 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.901 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.25 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.027 г | ~ | |||
| Валин | 0.033 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.018 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.035 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.045 г | ~ | |||
| Лизин | 0.053 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
| Треонин | 0.037 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.065 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.745 г | ~ | |||
| Аланин | 0.025 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.126 г | ~ | |||
| Глицин | 0.018 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.471 г | ~ | |||
| Пролин | 0.017 г | ~ | |||
| Серин | 0.024 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.03 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 27.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 2.192 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.068 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.045 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.261 г | min 16.8 г | 1.6% | 2.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.26 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.712 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.4% | 10.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.655 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус томатный 1508 составляет 62,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».