| Редька белая (дайкон, восточнная редька) | 200 г |
| Мякоть для Жарки [Мираторг] | 100 г |
| Вода | 2000 г |
| Рыбный Соус [Aroy-D] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.9 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.9% | 14151 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 9.2% | 9500 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 11.8% | 7000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.8% | 73000 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 4.2% | 20000 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 36.1% | 2319 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.8% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.63 мг | 500 мг | 0.1% | 0.8% | 79365 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 1.7% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.7% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.424 мкг | 400 мкг | 0.6% | 5% | 16502 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.9 мг | 90 мг | 2.1% | 17.6% | 4737 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0173 мг | 20 мг | 0.1% | 0.8% | 115607 г |
| Бетаин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.65 мг | 2500 мг | 0.8% | 6.7% | 12723 г |
| Кальций, Ca | 6.23 мг | 1000 мг | 0.6% | 5% | 16051 г |
| Магний, Mg | 2.25 мг | 400 мг | 0.6% | 5% | 17778 г |
| Натрий, Na | 2.6 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.7% | 50000 г |
| Сера, S | 1.39 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 71942 г |
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 2.5% | 40000 г |
| Хлор, Cl | 1.21 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 190083 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.036 мг | 18 мг | 0.2% | 1.7% | 50000 г |
| Марганец, Mn | 0.0047 мг | 2 мг | 0.2% | 1.7% | 42553 г |
| Медь, Cu | 10.48 мкг | 1000 мкг | 1% | 8.4% | 9542 г |
| Молибден, Mo | 1.385 мкг | 70 мкг | 2% | 16.8% | 5054 г |
| Селен, Se | 0.061 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.8% | 90164 г |
| Фтор, F | 86.58 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 18.5% | 4620 г |
| Цинк, Zn | 0.013 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 92308 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп дайкон составляет 11,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».