Взять коричневую Бабушкину сковородку, крышку, решетку с дырочками, налить воды не доходя см до решетки, смазать решетку подсолнечным маслом, выложить манты, дождаться кипения воды, огонь уменьшить, варить 30 минут, смотреть чтобы не выкипела вода.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Манты на пару составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».