1,5ст фасоли = 3порции Замочить на ночь или довести до кипения, поварить так 3мин, накрыть крышкой, дать настояться 1час. Промыть, залить водой. Готовить на среднем огне, не накрывать, не мешать, подливать воду. 60мин (30-90) Пробовать, чтобы не хрустела и не разварилась в кашу. Посолить 3 ложки. Воду слить и промыть под кипятком
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Варка фасоли составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».