| Бульон из кур или индеек прозрачный | 300 г |
| Вода | 1000 г |
| Картофель (Варка без слива) | 315 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 90 г |
| Макаронные изделия, высшего сорта, яичные (Варка со сливом) | 26 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Укроп | 10 г |
| Петрушка | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.5 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5909 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 6.3% | 5429 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 4.6% | 8000 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 6.7% | 5341 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 8.8% | 4000 г |
| Вода | 95.5 г | 2273 г | 4.2% | 14.7% | 2380 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 127 мкг | 900 мкг | 14.1% | 49.5% | 709 г |
| Ретинол | 0.018 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.657 мг | 5 мг | 13.1% | 46% | 761 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 6% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 4.2% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 2.77 мг | 500 мг | 0.6% | 2.1% | 18051 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 6.7% | 5263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 14.4% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.244 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2.8% | 12330 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.017 мкг | 3 мкг | 0.6% | 2.1% | 17647 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.06 мг | 90 мг | 3.4% | 11.9% | 2941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.094 мг | 15 мг | 0.6% | 2.1% | 15957 г |
| Витамин Н, биотин | 0.382 мкг | 50 мкг | 0.8% | 2.8% | 13089 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.2 мкг | 120 мкг | 8.5% | 29.8% | 1176 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7142 мг | 20 мг | 3.6% | 12.6% | 2800 г |
| Ниацин | 0.407 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 126.73 мг | 2500 мг | 5.1% | 17.9% | 1973 г |
| Кальций, Ca | 12.62 мг | 1000 мг | 1.3% | 4.6% | 7924 г |
| Кремний, Si | 0.06 мг | 30 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Магний, Mg | 8.78 мг | 400 мг | 2.2% | 7.7% | 4556 г |
| Натрий, Na | 342.44 мг | 1300 мг | 26.3% | 92.3% | 380 г |
| Сера, S | 15.15 мг | 1000 мг | 1.5% | 5.3% | 6601 г |
| Фосфор, P | 23.1 мг | 800 мг | 2.9% | 10.2% | 3463 г |
| Хлор, Cl | 533.81 мг | 2300 мг | 23.2% | 81.4% | 431 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 174.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.374 мг | 18 мг | 2.1% | 7.4% | 4813 г |
| Йод, I | 1.18 мкг | 150 мкг | 0.8% | 2.8% | 12712 г |
| Кобальт, Co | 1.466 мкг | 10 мкг | 14.7% | 51.6% | 682 г |
| Литий, Li | 14.369 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0524 мг | 2 мг | 2.6% | 9.1% | 3817 г |
| Медь, Cu | 43.23 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 15.1% | 2313 г |
| Молибден, Mo | 2.656 мкг | 70 мкг | 3.8% | 13.3% | 2636 г |
| Никель, Ni | 0.928 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 91.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.061 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 90164 г |
| Фтор, F | 67.91 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 6% | 5890 г |
| Хром, Cr | 2.15 мкг | 50 мкг | 4.3% | 15.1% | 2326 г |
| Цинк, Zn | 0.1592 мг | 12 мг | 1.3% | 4.6% | 7538 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.632 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.148 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.02 г | ~ | |||
| Валин | 0.025 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.026 г | ~ | |||
| Лизин | 0.027 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.019 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.037 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.245 г | ~ | |||
| Аланин | 0.02 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.053 г | ~ | |||
| Глицин | 0.02 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.06 г | ~ | |||
| Пролин | 0.018 г | ~ | |||
| Серин | 0.025 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.11 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.03 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.029 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп куриный макароны 16,02 составляет 28,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».