| Пшеничная Мука [Макфа] | 300 г |
| Кукурузная Мука [С.Пудовъ] | 250 г |
| Яйца Куриные С0 [Волжанин] | 300 г |
| Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] | 85 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Молоко 3,5% [Parmalat] | 500 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 10 г |
| Растительное Масло [Золотая семечка] | 80 г |
| Сок Лимона [Sicilia] | 50 г |
| Топленое Масло ГХИ [Goodtraditions] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 252.8 ккал | 1684 ккал | 15% | 5.9% | 666 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 3.4% | 1152 г |
| Жиры | 11.3 г | 56 г | 20.2% | 8% | 496 г |
| Углеводы | 31.2 г | 219 г | 14.2% | 5.6% | 702 г |
| Вода | 50.6 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4492 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
| Кальций, Ca | 1.13 мг | 1000 мг | 0.1% | 88496 г | |
| Магний, Mg | 0.07 мг | 400 мг | 571429 г | ||
| Натрий, Na | 118.74 мг | 1300 мг | 9.1% | 3.6% | 1095 г |
| Сера, S | 0.55 мг | 1000 мг | 0.1% | 181818 г | |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 183.1 мг | 2300 мг | 8% | 3.2% | 1256 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Кобальт, Co | 0.046 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.83 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 120482 г | |
| Молибден, Mo | 0.337 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.2% | 20772 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0018 мг | 12 мг | 666667 г |
Энергетическая ценность Панкейки составляет 252,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».