| Бульон куриный | 500 г |
| Вермишель Паутинка [Baisad] | 50 г |
| Лук зеленый (перо) (Варка без слива) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.5 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2783 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 7.1% | 2303 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 3.3% | 5091 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 6.9% | 2380 г |
| Углеводы (общие) | 3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.8% | 20000 г |
| Вода | 85.6 г | 2273 г | 3.8% | 6.3% | 2655 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25.9 мкг | 900 мкг | 2.9% | 4.8% | 3475 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.159 мг | 5 мг | 3.2% | 5.3% | 3145 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.838 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 3.5% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 7.3% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 8.08 мг | 500 мг | 1.6% | 2.6% | 6188 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 5.1% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.243 мкг | 400 мкг | 1.3% | 2.1% | 7629 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.17 мг | 90 мг | 1.3% | 2.1% | 7692 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.107 мг | 15 мг | 0.7% | 1.2% | 14019 г |
| Витамин Н, биотин | 0.074 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 67568 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.9 мкг | 120 мкг | 11.6% | 19.2% | 863 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3622 мг | 20 мг | 6.8% | 11.2% | 1468 г |
| Ниацин | 0.021 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 109.41 мг | 2500 мг | 4.4% | 7.3% | 2285 г |
| Кальций, Ca | 10.64 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.8% | 9398 г |
| Кремний, Si | 0.251 мг | 30 мг | 0.8% | 1.3% | 11952 г |
| Магний, Mg | 4.78 мг | 400 мг | 1.2% | 2% | 8368 г |
| Натрий, Na | 120.59 мг | 1300 мг | 9.3% | 15.4% | 1078 г |
| Сера, S | 23.08 мг | 1000 мг | 2.3% | 3.8% | 4333 г |
| Фосфор, P | 24.6 мг | 800 мг | 3.1% | 5.1% | 3252 г |
| Хлор, Cl | 4.81 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 47817 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.257 мг | 18 мг | 1.4% | 2.3% | 7004 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Кобальт, Co | 0.569 мкг | 10 мкг | 5.7% | 9.4% | 1757 г |
| Литий, Li | 0.302 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0101 мг | 2 мг | 0.5% | 0.8% | 19802 г |
| Медь, Cu | 52.77 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 8.8% | 1895 г |
| Молибден, Mo | 1.005 мкг | 70 мкг | 1.4% | 2.3% | 6965 г |
| Никель, Ni | 0.116 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 22.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.879 мкг | 55 мкг | 3.4% | 5.6% | 2927 г |
| Стронций, Sr | 1.26 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.52 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 113636 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.7% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.1419 мг | 12 мг | 1.2% | 2% | 8457 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.008 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 7.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.51 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.211 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.047 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.487 г | min 16.8 г | 2.9% | 4.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.075 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.405 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.178 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.6% | 2.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.171 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп вермишелевый легкий составляет 60,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».