| Печень баранья | 250 г |
| Гусиный Жир [Медведь и Слон] | 50 г |
| Зелень [Белая Дача] | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 2.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 208.4 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 6% | 808 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 8.8% | 543 г |
| Жиры | 16.8 г | 56 г | 30% | 14.4% | 333 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 73000 г | |
| Вода | 62.9 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3614 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5831.6 мкг | 900 мкг | 648% | 310.9% | 15 г |
| Ретинол | 2.647 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.213 мг | 1.5 мг | 14.2% | 6.8% | 704 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.912 мг | 1.8 мг | 106.2% | 51% | 94 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.507 мг | 5 мг | 90.1% | 43.2% | 111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.662 мг | 2 мг | 33.1% | 15.9% | 302 г |
| Витамин В9, фолаты | 169.118 мкг | 400 мкг | 42.3% | 20.3% | 237 г |
| Витамин В12, кобаламин | 66.213 мкг | 3 мкг | 2207.1% | 1059.1% | 5 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.38 мг | 90 мг | 20.4% | 9.8% | 490 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.2206 мг | 20 мг | 26.1% | 12.5% | 383 г |
| Ниацин | 5.221 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 147.13 мг | 2500 мг | 5.9% | 2.8% | 1699 г |
| Кальций, Ca | 7.85 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.4% | 12739 г |
| Магний, Mg | 11.93 мг | 400 мг | 3% | 1.4% | 3353 г |
| Натрий, Na | 322.87 мг | 1300 мг | 24.8% | 11.9% | 403 г |
| Сера, S | 138.82 мг | 1000 мг | 13.9% | 6.7% | 720 г |
| Фосфор, P | 221.1 мг | 800 мг | 27.6% | 13.2% | 362 г |
| Хлор, Cl | 438.9 мг | 2300 мг | 19.1% | 9.2% | 524 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.727 мг | 18 мг | 26.3% | 12.6% | 381 г |
| Йод, I | 5.88 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1.9% | 2551 г |
| Кобальт, Co | 18.493 мкг | 10 мкг | 184.9% | 88.7% | 54 г |
| Марганец, Mn | 0.2224 мг | 2 мг | 11.1% | 5.3% | 899 г |
| Медь, Cu | 3678.46 мкг | 1000 мкг | 367.8% | 176.5% | 27 г |
| Молибден, Mo | 0.809 мкг | 70 мкг | 1.2% | 0.6% | 8653 г |
| Селен, Se | 60.589 мкг | 55 мкг | 110.2% | 52.9% | 91 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 4.4162 мг | 12 мг | 36.8% | 17.7% | 272 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 5.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 272.79 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Паштет печеночный (баран) составляет 208,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».