| Мясо кролика (Запекание) | 151 г |
| Сметана 15% жирности | 15 г |
| Чеснок (Запекание) | 1.5 г |
| Розмарин, сушеный | 3 г |
| Имбирь, крень сушеный молотый | 2 г |
| Смесь перцев [Kotanyi] | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 1.5 г |
| Масло ГХИ | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 233.1 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 722 г |
| Белки | 20.8 г | 76 г | 27.4% | 11.8% | 365 г |
| Жиры | 15.5 г | 56 г | 27.7% | 11.9% | 361 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 0.5% | 8760 г |
| Углеводы (общие) | 2.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.4% | 1818 г |
| Вода | 59.8 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3801 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 41.8 мкг | 900 мкг | 4.6% | 2% | 2153 г |
| Ретинол | 0.04 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | 1.5 мг | 7.3% | 3.1% | 1364 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.194 мг | 1.8 мг | 10.8% | 4.6% | 928 г |
| Витамин В4, холин | 112.62 мг | 500 мг | 22.5% | 9.7% | 444 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 11905 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.433 мг | 2 мг | 21.7% | 9.3% | 462 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.824 мкг | 400 мкг | 3% | 1.3% | 3383 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4.109 мкг | 3 мкг | 137% | 58.8% | 73 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.12 мг | 90 мг | 2.4% | 1% | 4245 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.067 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.3% | 14925 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.546 мг | 15 мг | 3.6% | 1.5% | 2747 г |
| гамма Токоферол | 0.04 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.338 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.3% | 14793 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 10.9751 мг | 20 мг | 54.9% | 23.6% | 182 г |
| Ниацин | 6.261 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.045 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 381.26 мг | 2500 мг | 15.3% | 6.6% | 656 г |
| Кальций, Ca | 67.72 мг | 1000 мг | 6.8% | 2.9% | 1477 г |
| Кремний, Si | 0.022 мг | 30 мг | 0.1% | 136364 г | |
| Магний, Mg | 31.28 мг | 400 мг | 7.8% | 3.3% | 1279 г |
| Натрий, Na | 444.39 мг | 1300 мг | 34.2% | 14.7% | 293 г |
| Сера, S | 220.14 мг | 1000 мг | 22% | 9.4% | 454 г |
| Фосфор, P | 197.5 мг | 800 мг | 24.7% | 10.6% | 405 г |
| Хлор, Cl | 676.79 мг | 2300 мг | 29.4% | 12.6% | 340 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.073 мг | 18 мг | 22.6% | 9.7% | 442 г |
| Йод, I | 3.18 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.9% | 4717 г |
| Кобальт, Co | 15.75 мкг | 10 мкг | 157.5% | 67.6% | 63 г |
| Литий, Li | 0.026 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5037 мг | 2 мг | 25.2% | 10.8% | 397 г |
| Медь, Cu | 149.9 мкг | 1000 мкг | 15% | 6.4% | 667 г |
| Молибден, Mo | 6.122 мкг | 70 мкг | 8.7% | 3.7% | 1143 г |
| Никель, Ni | 0.146 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.3 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.002 мкг | 55 мкг | 1.8% | 0.8% | 5489 г |
| Стронций, Sr | 1.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 71.6 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 0.8% | 5587 г |
| Хром, Cr | 8.67 мкг | 50 мкг | 17.3% | 7.4% | 577 г |
| Цинк, Zn | 2.4056 мг | 12 мг | 20% | 8.6% | 499 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.247 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.489 г | ~ | |||
| Валин | 1.073 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.637 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.87 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.748 г | ~ | |||
| Лизин | 2.218 г | ~ | |||
| Метионин | 0.505 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.765 г | ~ | |||
| Треонин | 0.92 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.334 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.518 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.987 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.504 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.901 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.201 г | ~ | |||
| Глицин | 0.973 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.473 г | ~ | |||
| Пролин | 0.85 г | ~ | |||
| Серин | 0.849 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.466 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.263 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 19% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 57.4% | 24.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 50.78 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 2.267 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.034 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.053 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.04 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.12 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.076 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.786 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.083 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.195 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.113 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.313 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.038 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.008 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.651 г | min 16.8 г | 33.6% | 14.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.121 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.853 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.345 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.005 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.03 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.088 г | от 11.2 до 20.6 г | 27.6% | 11.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.796 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.405 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.003 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.043 г | ~ |
Энергетическая ценность Печёный кролик в сметанном маринаде составляет 233,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».