Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 218 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 772 г |
Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 4.4% | 1056 г |
Жиры | 12.6 г | 56 г | 22.5% | 10.3% | 444 г |
Углеводы | 19.1 г | 219 г | 8.7% | 4% | 1147 г |
Энергетическая ценность шаурма составляет 218 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».