| Вода | 300 г |
| Whey protein | 1 порция |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.1 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.8% | 4665 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 25.5% | 1086 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 3% | 9333 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 1.1% | 27375 г |
| Вода | 90.9 г | 2273 г | 4% | 11.1% | 2501 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 169.7 мкг | 900 мкг | 18.9% | 52.4% | 530 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.273 мг | 5 мг | 5.5% | 15.2% | 1832 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.152 мкг | 3 мкг | 5.1% | 14.1% | 1974 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 148.48 мг | 2500 мг | 5.9% | 16.3% | 1684 г |
| Кальций, Ca | 34.39 мг | 1000 мг | 3.4% | 9.4% | 2908 г |
| Магний, Mg | 3.33 мг | 400 мг | 0.8% | 2.2% | 12012 г |
| Натрий, Na | 182.64 мг | 1300 мг | 14% | 38.8% | 712 г |
| Сера, S | 0.91 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 109890 г |
| Фосфор, P | 33.9 мг | 800 мг | 4.2% | 11.6% | 2360 г |
| Хлор, Cl | 1.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 181102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.55 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 181818 г |
| Молибден, Mo | 1.455 мкг | 70 мкг | 2.1% | 5.8% | 4811 г |
| Фтор, F | 90.91 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 6.4% | 4400 г |
Энергетическая ценность Дыня на воде составляет 36,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».