| Сок яблочный | 100 г |
| Сок персиковый | 100 г |
| Яблочное пюре | 100 г |
| Груша | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 307.6 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 547 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 1% | 3304 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.5% | 7000 г |
| Углеводы | 70.8 г | 219 г | 32.3% | 10.5% | 309 г |
| Пищевые волокна | 5.8 г | 20 г | 29% | 9.4% | 345 г |
| Вода | 15.6 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14571 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.3 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 2.5 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 65.8 мкг | 900 мкг | 7.3% | 2.4% | 1368 г |
| бета Каротин | 0.392 мг | 5 мг | 7.8% | 2.5% | 1276 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.7% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.127 мг | 1.8 мг | 7.1% | 2.3% | 1417 г |
| Витамин В4, холин | 6.46 мг | 500 мг | 1.3% | 0.4% | 7740 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.127 мг | 5 мг | 2.5% | 0.8% | 3937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 1.5% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.658 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.2% | 15049 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.48 мг | 90 мг | 20.5% | 6.7% | 487 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.899 мг | 15 мг | 12.7% | 4.1% | 790 г |
| Витамин Н, биотин | 1.392 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.9% | 3592 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.7 мкг | 120 мкг | 4.8% | 1.6% | 2105 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8987 мг | 20 мг | 9.5% | 3.1% | 1053 г |
| Ниацин | 1.519 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 697.47 мг | 2500 мг | 27.9% | 9.1% | 358 г |
| Кальций, Ca | 54.43 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.8% | 1837 г |
| Кремний, Si | 7.595 мг | 30 мг | 25.3% | 8.2% | 395 г |
| Магний, Mg | 44.3 мг | 400 мг | 11.1% | 3.6% | 903 г |
| Натрий, Na | 34.18 мг | 1300 мг | 2.6% | 0.8% | 3803 г |
| Сера, S | 7.59 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 13175 г |
| Фосфор, P | 69.6 мг | 800 мг | 8.7% | 2.8% | 1149 г |
| Хлор, Cl | 1.65 мг | 2300 мг | 0.1% | 139394 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1101.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 164.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.582 мг | 18 мг | 36.6% | 11.9% | 273 г |
| Йод, I | 2.53 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.6% | 5929 г |
| Кобальт, Co | 12.658 мкг | 10 мкг | 126.6% | 41.2% | 79 г |
| Литий, Li | 7.595 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1101 мг | 2 мг | 5.5% | 1.8% | 1817 г |
| Медь, Cu | 226.58 мкг | 1000 мкг | 22.7% | 7.4% | 441 г |
| Молибден, Mo | 12.658 мкг | 70 мкг | 18.1% | 5.9% | 553 г |
| Никель, Ni | 21.519 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 135.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.127 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 43307 г |
| Стронций, Sr | 87.34 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.66 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31596 г |
| Хром, Cr | 7.22 мкг | 50 мкг | 14.4% | 4.7% | 693 г |
| Цинк, Zn | 0.2911 мг | 12 мг | 2.4% | 0.8% | 4122 г |
| Цирконий, Zr | 5.57 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.899 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 68.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 6.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.211 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.039 г | ~ | |||
| Валин | 0.044 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.024 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.044 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.042 г | ~ | |||
| Лизин | 0.044 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.025 г | ~ | |||
| Треонин | 0.048 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.063 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.325 г | ~ | |||
| Аланин | 0.03 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.253 г | ~ | |||
| Глицин | 0.023 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.072 г | ~ | |||
| Пролин | 0.022 г | ~ | |||
| Серин | 0.033 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.028 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.7% |
Энергетическая ценность Кусочки фруктовые яблоко-груша Вкусвилл, 35 г составляет 307,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».