Мой здоровый рацион

Калорийность Овсяный пай с курагой (люди любят). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овсяный пай с курагой (люди любят)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 351 ккал 1684 ккал 20.8% 5.9% 480 г
Белки 7.1 г 76 г 9.3% 2.6% 1070 г
Жиры 17.3 г 56 г 30.9% 8.8% 324 г
Углеводы 55.2 г 219 г 25.2% 7.2% 397 г

Энергетическая ценность Овсяный пай с курагой (люди любят) составляет 351 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».