Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе на кокосовом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе на кокосовом

Кофе растворимый, сухой 8 г
Вода 280 г
Кокосовое Молоко без Сахара [Alpro] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе на кокосовом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 5.6 ккал 1684 ккал 0.3% 5.4% 30071 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 8.9% 19000 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 7.1% 28000 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 5.4% 36500 г
Вода 97.3 г 2273 г 4.3% 76.8% 2336 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.024 мг 1.8 мг 1.3% 23.2% 7500 г
Витамин РР, НЭ 0.568 мг 20 мг 2.8% 50% 3521 г
Ниацин 0.568 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.09 мг 1000 мг 0.6% 10.7% 16420 г
Магний, Mg 0.83 мг 400 мг 0.2% 3.6% 48193 г
Натрий, Na 0.82 мг 1300 мг 0.1% 1.8% 158537 г
Сера, S 0.83 мг 1000 мг 0.1% 1.8% 120482 г
Фосфор, P 5.9 мг 800 мг 0.7% 12.5% 13559 г
Хлор, Cl 1.16 мг 2300 мг 0.1% 1.8% 198276 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.145 мг 18 мг 0.8% 14.3% 12414 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 1.8% 153846 г
Медь, Cu 0.5 мкг 1000 мкг 0.1% 1.8% 200000 г
Молибден, Mo 1.325 мкг 70 мкг 1.9% 33.9% 5283 г
Фтор, F 82.84 мкг 4000 мкг 2.1% 37.5% 4829 г

Энергетическая ценность Кофе на кокосовом составляет 5,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».