| Кофе натуральный, молотый | 7 г |
| Вода | 170 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.1 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6988 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 7.1% | 5846 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 10.4% | 4000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 2.9% | 13688 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 6.2% | 6667 г |
| Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 17% | 2423 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 2.5% | 18000 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.1% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 10.8% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 7.35 мг | 500 мг | 1.5% | 6.2% | 6803 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.062 мг | 5 мг | 1.2% | 5% | 8065 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.7% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.401 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.7% | 28551 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.062 мкг | 3 мкг | 2.1% | 8.7% | 4839 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.8% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.8% | 62500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.031 мг | 15 мг | 0.2% | 0.8% | 48387 г |
| Витамин Н, биотин | 0.996 мкг | 50 мкг | 2% | 8.3% | 5020 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.806 мг | 20 мг | 4% | 16.6% | 2481 г |
| Ниацин | 0.494 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 89.03 мг | 2500 мг | 3.6% | 14.9% | 2808 г |
| Кальций, Ca | 44.65 мг | 1000 мг | 4.5% | 18.7% | 2240 г |
| Магний, Mg | 10.47 мг | 400 мг | 2.6% | 10.8% | 3820 г |
| Натрий, Na | 16.21 мг | 1300 мг | 1.2% | 5% | 8020 г |
| Сера, S | 9.69 мг | 1000 мг | 1% | 4.1% | 10320 г |
| Фосфор, P | 33.7 мг | 800 мг | 4.2% | 17.4% | 2374 г |
| Хлор, Cl | 32.05 мг | 2300 мг | 1.4% | 5.8% | 7176 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.176 мг | 18 мг | 1% | 4.1% | 10227 г |
| Йод, I | 2.8 мкг | 150 мкг | 1.9% | 7.9% | 5357 г |
| Кобальт, Co | 0.28 мкг | 10 мкг | 2.8% | 11.6% | 3571 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 76923 г |
| Медь, Cu | 4.13 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.7% | 24213 г |
| Молибден, Mo | 2.615 мкг | 70 мкг | 3.7% | 15.4% | 2677 г |
| Олово, Sn | 4.67 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.311 мкг | 55 мкг | 0.6% | 2.5% | 17685 г |
| Стронций, Sr | 5.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 72.37 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 7.5% | 5527 г |
| Хром, Cr | 0.62 мкг | 50 мкг | 1.2% | 5% | 8065 г |
| Цинк, Zn | 0.1245 мг | 12 мг | 1% | 4.1% | 9639 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.311 г | min 16.8 г | 1.9% | 7.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.025 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.8% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 24,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».