Мой здоровый рацион

Рецепт Торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Торт

Мука 125 г
Сахар песок 270 г
Яйцо 300 г
Маскарпоне 250 г
Сливки 36% 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 344 ккал 1684 ккал 20.4% 5.9% 490 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 1.8% 1652 г
Жиры 9.5 г 56 г 17% 4.9% 589 г
Углеводы 32 г 219 г 14.6% 4.2% 684 г
Вода 54 г 2273 г 2.4% 0.7% 4209 г
Макроэлементы
Калий, K 0.68 мг 2500 мг 367647 г
Кальций, Ca 0.68 мг 1000 мг 0.1% 147059 г
Натрий, Na 0.23 мг 1300 мг 565217 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.068 мг 18 мг 0.4% 0.1% 26471 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 22.5 г ~

Энергетическая ценность Торт составляет 344 кКал.

  • Порция = 75 гр (258 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».