Мой здоровый рацион

Калорийность Toblerone /swiss dark chocolate with honey & almond nougat. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Toblerone /swiss dark chocolate with honey & almond nougat".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 40.7 ккал 1684 ккал 2.4% 5.9% 4138 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 1.7% 15200 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 10.6% 2333 г
Углеводы 5.1 г 219 г 2.3% 5.7% 4294 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 2.5% 10000 г
Вода 0.3 г 2273 г 757667 г
Витамины
Витамин А, РЭ 3.1 мкг 900 мкг 0.3% 0.7% 29032 г
Витамин В1, тиамин 0.007 мг 1.5 мг 0.5% 1.2% 21429 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 2.7% 9000 г
Витамин В4, холин 5.04 мг 500 мг 1% 2.5% 9921 г
Витамин В5, пантотеновая 0.027 мг 5 мг 0.5% 1.2% 18519 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 0.5% 66667 г
Витамин В9, фолаты 0.75 мкг 400 мкг 0.2% 0.5% 53333 г
Витамин В12, кобаламин 0.039 мкг 3 мкг 1.3% 3.2% 7692 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.147 мг 15 мг 1% 2.5% 10204 г
Витамин К, филлохинон 1.6 мкг 120 мкг 1.3% 3.2% 7500 г
Витамин РР, НЭ 0.0292 мг 20 мг 0.1% 0.2% 68493 г
Макроэлементы
Калий, K 21.66 мг 2500 мг 0.9% 2.2% 11542 г
Кальций, Ca 10.5 мг 1000 мг 1.1% 2.7% 9524 г
Магний, Mg 3.92 мг 400 мг 1% 2.5% 10204 г
Натрий, Na 4.5 мг 1300 мг 0.3% 0.7% 28889 г
Фосфор, P 12.1 мг 800 мг 1.5% 3.7% 6612 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.133 мг 18 мг 0.7% 1.7% 13534 г
Марганец, Mn 0.03 мг 2 мг 1.5% 3.7% 6667 г
Медь, Cu 0.03 мкг 1000 мкг 3333333 г
Селен, Se 0.3 мкг 55 мкг 0.5% 1.2% 18333 г
Фтор, F 0.27 мкг 4000 мкг 1481481 г
Цинк, Zn 0.1275 мг 12 мг 1.1% 2.7% 9412 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.17 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.424 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.312 г min 16.8 г 1.9% 4.7%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.269 г от 11.2 до 20.6 г 2.4% 5.9%

Энергетическая ценность Toblerone /swiss dark chocolate with honey & almond nougat составляет 40,7337 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».