| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 85 г |
| Халва подсолнечная ванильная | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.1 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1530 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 5.4% | 1689 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 7.6% | 1191 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 5.4% | 1698 г |
| Вода | 76.8 г | 2273 г | 3.4% | 3.1% | 2960 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.162 мг | 1.5 мг | 10.8% | 9.8% | 926 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 7.5% | 1200 г |
| Витамин В4, холин | 21.12 мг | 500 мг | 4.2% | 3.8% | 2367 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.34 мг | 5 мг | 6.8% | 6.2% | 1471 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 2.1% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.474 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1% | 8941 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.358 мкг | 3 мкг | 11.9% | 10.8% | 838 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.16 мг | 90 мг | 1.3% | 1.2% | 7759 г |
| Витамин Н, биотин | 2.863 мкг | 50 мкг | 5.7% | 5.2% | 1746 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8198 мг | 20 мг | 9.1% | 8.3% | 1099 г |
| Ниацин | 0.8 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 191.42 мг | 2500 мг | 7.7% | 7% | 1306 г |
| Кальций, Ca | 146.05 мг | 1000 мг | 14.6% | 13.3% | 685 г |
| Магний, Mg | 41.53 мг | 400 мг | 10.4% | 9.4% | 963 г |
| Натрий, Na | 60.26 мг | 1300 мг | 4.6% | 4.2% | 2157 г |
| Сера, S | 26.84 мг | 1000 мг | 2.7% | 2.5% | 3726 г |
| Фосфор, P | 131.1 мг | 800 мг | 16.4% | 14.9% | 610 г |
| Хлор, Cl | 98.42 мг | 2300 мг | 4.3% | 3.9% | 2337 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 44.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.332 мг | 18 мг | 29.6% | 26.9% | 338 г |
| Йод, I | 8.05 мкг | 150 мкг | 5.4% | 4.9% | 1863 г |
| Кобальт, Co | 0.716 мкг | 10 мкг | 7.2% | 6.5% | 1397 г |
| Марганец, Mn | 0.0054 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 37037 г |
| Медь, Cu | 10.74 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1% | 9311 г |
| Молибден, Mo | 4.474 мкг | 70 мкг | 6.4% | 5.8% | 1565 г |
| Олово, Sn | 11.63 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.789 мкг | 55 мкг | 3.3% | 3% | 3074 г |
| Стронций, Sr | 15.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.89 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 22359 г |
| Хром, Cr | 1.79 мкг | 50 мкг | 3.6% | 3.3% | 2793 г |
| Цинк, Zn | 0.3579 мг | 12 мг | 3% | 2.7% | 3353 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.974 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Латте халва на низкожирном составляет 110,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».