| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 508.8 ккал | 1684 ккал | 30.2% | 5.9% | 331 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 3.3% | 594 г |
| Жиры | 44.8 г | 56 г | 80% | 15.7% | 125 г |
| Углеводы | 12.8 г | 219 г | 5.8% | 1.1% | 1711 г |
Энергетическая ценность Филе нежной форели, слегка обжаренное в семенах черного кунжута, с салатом в зеленом масле составляет 508,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».