Калорийность компот из вишни без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "компот из вишни без сахара".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	21 ккал	1684 ккал	1.2%	5.7%	8019 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	1.9%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1%	56000 г
Углеводы	4.5 г	219 г	2.1%	10%	4867 г
Вода	85.1 г	2273 г	3.7%	17.6%	2671 г
Витамины
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%	1.4%	30000 г
бета Каротин	0.02 мг	5 мг	0.4%	1.9%	25000 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	3.3%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	2.9%	18000 г
Витамин C, аскорбиновая	1.2 мг	90 мг	1.3%	6.2%	7500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	3.3%	15000 г
Витамин РР, НЭ	0.1 мг	20 мг	0.5%	2.4%	20000 г
Макроэлементы
Калий, K	52 мг	2500 мг	2.1%	10%	4808 г
Кальций, Ca	11 мг	1000 мг	1.1%	5.2%	9091 г
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%	7.1%	6667 г
Натрий, Na	5 мг	1300 мг	0.4%	1.9%	26000 г
Фосфор, P	6 мг	800 мг	0.8%	3.8%	13333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	2.9%	18000 г

Энергетическая ценность компот из вишни без сахара составляет 21 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».