| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1415 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 25.5% | 330 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3% | 2800 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 0.9% | 8760 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 560 мкг | 900 мкг | 62.2% | 52.3% | 161 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.9 мг | 5 мг | 18% | 15.1% | 556 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 14% | 600 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 490 мг | 2500 мг | 19.6% | 16.5% | 510 г |
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 8.4% | 1000 г |
| Магний, Mg | 8 мг | 400 мг | 2% | 1.7% | 5000 г |
| Натрий, Na | 600 мг | 1300 мг | 46.2% | 38.8% | 217 г |
| Фосфор, P | 112 мг | 800 мг | 14% | 11.8% | 714 г |
Энергетическая ценность Whey protein составляет 119 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».