| Бульон куриный на шеях | 2000 г |
| Морковь (Варка без слива) | 75 г |
| Сельдерей (Варка без слива) | 70 г |
| Картофель (Варка без слива) | 100 г |
| Вермишель [Чумак] | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.7 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4589 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 7.9% | 3455 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 7.9% | 3500 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 4.1% | 6636 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.7% | 10000 г |
| Вода | 92.3 г | 2273 г | 4.1% | 11.2% | 2463 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 79 мкг | 900 мкг | 8.8% | 24% | 1139 г |
| бета Каротин | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 27.2% | 1000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.4% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.1% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 0.93 мг | 500 мг | 0.2% | 0.5% | 53763 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 1.4% | 19231 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 2.5% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.892 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 44843 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.87 мг | 90 мг | 1% | 2.7% | 10345 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.032 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 46875 г |
| Витамин Н, биотин | 0.043 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 116279 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 3.3% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1095 мг | 20 мг | 0.5% | 1.4% | 18265 г |
| Ниацин | 0.086 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.69 мг | 2500 мг | 1.7% | 4.6% | 5722 г |
| Кальций, Ca | 7.28 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.9% | 13736 г |
| Кремний, Si | 1.838 мг | 30 мг | 6.1% | 16.6% | 1632 г |
| Магний, Mg | 4.34 мг | 400 мг | 1.1% | 3% | 9217 г |
| Натрий, Na | 65.15 мг | 1300 мг | 5% | 13.6% | 1995 г |
| Сера, S | 2.77 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.8% | 36101 г |
| Фосфор, P | 6.3 мг | 800 мг | 0.8% | 2.2% | 12698 г |
| Хлор, Cl | 95.15 мг | 2300 мг | 4.1% | 11.2% | 2417 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.24 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.103 мг | 18 мг | 0.6% | 1.6% | 17476 г |
| Йод, I | 0.44 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.8% | 34091 г |
| Кобальт, Co | 0.321 мкг | 10 мкг | 3.2% | 8.7% | 3115 г |
| Литий, Li | 2.266 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0117 мг | 2 мг | 0.6% | 1.6% | 17094 г |
| Медь, Cu | 10.36 мкг | 1000 мкг | 1% | 2.7% | 9653 г |
| Молибден, Mo | 2.05 мкг | 70 мкг | 2.9% | 7.9% | 3415 г |
| Никель, Ni | 0.501 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 16.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.024 мкг | 55 мкг | 229167 г | ||
| Стронций, Sr | 1.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 76.3 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 5.2% | 5242 г |
| Хром, Cr | 0.36 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.9% | 13889 г |
| Цинк, Zn | 0.0327 мг | 12 мг | 0.3% | 0.8% | 36697 г |
| Цирконий, Zr | 0.08 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.626 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.041 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лизин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.07 г | ~ | |||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.015 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.007 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп куриный с вермишелью и картошкой составляет 36,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».