| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 556 ккал | 1684 ккал | 33% | 5.9% | 303 г |
| Белки | 29 г | 76 г | 38.2% | 6.9% | 262 г |
| Жиры | 59 г | 56 г | 105.4% | 19% | 95 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 1.2% | 1564 г |
Энергетическая ценность Тыквенные семечки составляет 556 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».