| Груша (Жарка) | 30 г |
| Вода | 20 г |
| Подсластитель [NovaSweet] | 1 таблетка |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6.1% | 7322 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.7% | 25333 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.7% | 28000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 9.6% | 4469 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 39.1% | 1111 г |
| Вода | 91.2 г | 2273 г | 4% | 17.4% | 2492 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 3% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 4.3% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 3.13 мг | 500 мг | 0.6% | 2.6% | 15974 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 2.6% | 16129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 3% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.545 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 73394 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.88 мг | 90 мг | 2.1% | 9.1% | 4787 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.245 мг | 15 мг | 1.6% | 7% | 6122 г |
| Витамин Н, биотин | 0.065 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 76923 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 10% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1159 мг | 20 мг | 0.6% | 2.6% | 17256 г |
| Ниацин | 0.058 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.55 мг | 2500 мг | 3.4% | 14.8% | 2957 г |
| Кальций, Ca | 12.41 мг | 1000 мг | 1.2% | 5.2% | 8058 г |
| Кремний, Si | 2.045 мг | 30 мг | 6.8% | 29.6% | 1467 г |
| Магний, Mg | 7 мг | 400 мг | 1.8% | 7.8% | 5714 г |
| Натрий, Na | 8.05 мг | 1300 мг | 0.6% | 2.6% | 16149 г |
| Сера, S | 4.34 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.7% | 23041 г |
| Фосфор, P | 8.7 мг | 800 мг | 1.1% | 4.8% | 9195 г |
| Хлор, Cl | 1.18 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 194915 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 37.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 44.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.255 мг | 18 мг | 7% | 30.4% | 1434 г |
| Йод, I | 0.48 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.3% | 31250 г |
| Кобальт, Co | 5.455 мкг | 10 мкг | 54.6% | 237.4% | 183 г |
| Литий, Li | 1.023 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 5.2% | 8696 г |
| Медь, Cu | 70.64 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 30.9% | 1416 г |
| Молибден, Mo | 2.432 мкг | 70 мкг | 3.5% | 15.2% | 2878 г |
| Никель, Ni | 5.795 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 15 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.06 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 91667 г |
| Стронций, Sr | 23.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 48.86 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 5.2% | 8187 г |
| Хром, Cr | 0.61 мкг | 50 мкг | 1.2% | 5.2% | 8197 г |
| Цинк, Zn | 0.1114 мг | 12 мг | 0.9% | 3.9% | 10772 г |
| Цирконий, Zr | 1.5 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.307 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.114 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.014 г | ~ | |||
| Валин | 0.017 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.017 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лизин | 0.017 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.019 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.027 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.175 г | ~ | |||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.095 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.011 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 9.1% |
Энергетическая ценность Груша карамелищированая составляет 23 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».